최근 검은 깨·콩·쌀 등 소위 ‘블랙푸드’가 흰머리 치료 혹은 예방을 하는 것으로 알려져 각광받고 있습니다.
일부에서는 탈모에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다.
이는 검은 콩을 비롯한 블랙푸드에 존재하는 안토시아닌(anthocyanin) 색소가 가지는 항산화, 항염 및 항암 효과 등에 기인하는 것으로, 일부 탈모에서 효과가 있는 것으로 추측은 되지만 직접적으로 탈모 치료나 예방은 물론 흰머리에 미치는 영향에 대해서 과학적으로 정확하게 입증된 바 없습니다.

콩에는 폴리페놀이라는 항산화 물질이 다량 함유되어 있고, 이것이 탈모 예방에 다소 도움이 될 것으로 예상됩니다.
그러나 이미 발생한 머리를 치료하여 이전 상태로 되돌릴 수 있는 것은 아니므로,
전적으로 콩에 의존하는 것은 바람직한 방법이 아닙니다.
또, 검은색 자체만으로는 탈모 예방에 큰 도움이 되지 않습니다.

두피의 털집(모낭)의 수는 태어나면서 결정되기 때문에 어렸을 때 머리를 깎고 안 깎고는 상관이 없습니다.
다만 머리를 깎아주면 윗부분의 가는 모발이 잘리고 아래쪽의 굵은 모발이 나오기 때문에
머리카락이 많아진 것처럼 보이는 것입니다.

머리를 잘 감지 않으면 지루성 피부염이 악화될 수 있고 심한 지루성 피부염은 휴지기 탈모증을 야기할 수 있습니다.
또한 청결치 못한 두피 환경에서 과다하게 증식된 세균이나 곰팡이로 인한 털집염(모낭염)이 유발되면
부분적인 탈모가 발생할 수 있습니다.

“빗으로 머리를 두드리면 혈액순환이 잘 돼 탈모를 예방할 수 있다”는 것에 대한 과학적인 근거는
현재까지 뚜렷하지 않습니다.
혈액순환이 잘되면 탈모 예방에 도움이 될 수는 있지만,
자주 두드리면 그 충격으로부터 털집을 보호하기 위해 두피가 점점 두꺼워지고 점점 딱딱해질 수 있고
두드리면서 상처가 생기면 두피의 염증이 초래될 수도 있습니다.

많은 탈모환자들은 머리카락이 빠지는 게 걱정되어 머리를 감지 않는다고 하기도 하고
샴푸로 감으면 해롭다고 비누로 감곤 합니다.
그러나 이 방법은 모두 옳지 않습니다.
머리를 감을 때 빠지는 머리카락들은 수명이 다해 정상적으로 탈락하는 것으로,
머리를 감는 횟수나 샴푸사용과는 무관합니다.
사람은 정상적으로 하루에 50-100개의 머리카락이 빠지며 다시 새로운 모발들이 자랍니다.
사흘에 한 번 감으면 매일 빠질 머리가 한꺼번에 빠질 뿐으로 전체 탈모량은 차이가 없고,
오히려 머리를 잘 감지 않으면 두피를 지저분하게 하여 비듬이나 지루성 피부염 또는 털집염 등이 유발될 수 있습니다.

흔히들 지루성 피부염의 경한 형태인 비듬이 대머리의 원인이 된다고 오해하기도 하고,
두피를 깨끗이 하는 것이 탈모 예방에 좋다고 생각해서 두피 관리나 마사지 등 잘못된 치료에
시간과 비용을 낭비하는 경우가 많습니다.
그러나, 지루성 피부염의 경한 형태인 비듬과 대머리는 다른 질환이고
대머리 같은 탈모는 비듬과 같은 두피 표면의 문제로 발생하는 것이 아니기에
두피 마사지나 두피 관리만으로 탈모를 치료할 수는 없습니다.
따라서, 두피가 가렵고 비듬이 많은 것은 탈모가 아닌 지루성 피부염의 치료만으로 좋아질 수 있습니다.

비듬은 전염되지 않고, 개인에 따라 잘 생기는 사람이 있는 것으로 생각됩니다.
비듬의 발생에는 말라쎄지아라고 불리는 효모균이 관여하는 것으로 알려져 있고,
이 효모균은 출생이후 즉시 우리피부에 존재하여 평생동안 피부에 존재하는 정상상재균류에 속하므로
전염에 대한 걱정은 하실 필요가 없습니다.

비듬을 효과적으로 치료하면 눈에 띄지 않게 없앨 수 있습니다.
그러나 비듬은 대개 만성적인 경과를 취하면서 재발하기 때문에 비듬 샴푸 등을 이용한 지속적인 관리가 필요합니다.

우리가 정말 잘못 알고 있는 대표적인 오해 중 하나인데,
대머리인 사람과 아닌 사람의 안드로겐(남성호르몬) 양은 차이가 없습니다.
또한 대머리를 유발하는 안드로겐인 디하이드로테스토스테론은 남성의 성기능과는 무관하다.
따라서 대머리와 정력, 즉 성기능은 무관합니다.

대머리가 되는 근본적인 이유는 아직까지 정확하게 밝혀지지 않고 있지만,
적어도 유전적 소인, 남성 호르몬의 분비, 그리고 노화 이 세 가지가 가장 확실한 연관이 있다는 데는 이론의 여지가 없습니다.
이 중 유전적 소인에서 대머리 유전자를 밝히기 위한 많은 연구들이 시행되고 있고, 이런 연구들 중 최근에 화제가 된 것들로는 안드로겐의 수용체(androgen receptor)가 X 염색체에 존재해서 모계 유전양식을 따를 수 있다거나 상염색체 20번에 존재한다는 연구결과가 있습니다.
대머리의 유전자를 가지고 있는 사람은 그만큼 탈모가 생길 수 있는 가능성이 높지만, 그 유전이 정해진 원칙이나 패턴을 가지고 있지는 않고 또한 표현형도 차이가 있을 수 있습니다.
즉, 부모가 모두 탈모라고 해도 자녀는 탈모가 아닌 경우도 있고 부모는 탈모가 아닌데 자녀 중에는 탈모가 진행되는 경우도 있으며, 부모는 심한 탈모지만 자녀는 경한 탈모가 발생하거나 반대로 부모는 경한 탈모지만 자녀는 심한 탈모가 발생할 수 있습니다.

흔히 대머리는 남성에게만 발생하는 줄로 알고 있지만, 여성도 대머리가 발생 가능합니다.
여성의 대머리를 현재는 주로 여성형 탈모라고 부르는데, 남성과 마찬가지로 여성형 탈모도 20대 중반 이후 생기는 것이
일반적이고 나이가 들면서 발생빈도는 점차 증가합니다.
다만 남성과는 달리 여성은 대개 앞머리 이마선은 유지가 되면서
정수리 부위의 모발이 가늘어지고 적어지는 것이 특징입니다.
탈모의 원인이 되는 남성 호르몬은 남성뿐만 아니라 여성의 난소와 부신에서도 소량이 분비되기 때문에 여성도 유전적 소인과 호르몬 등이 원인이 되어 대머리가 발생하는 것으로 여겨집니다.
하지만, 남자들처럼 완전히 머리가 맨들맨들하게 빠지는 대머리는 거의 발생하지 않습니다.

모자를 쓰거나 파마와 염색이 모발에 좋지 않을 거라는 생각은 오해일 따름입니다.
모자를 쓰면 혈액순환이 되지 않아 탈모가 생긴다는 것은 잘못된 상식입니다.
모자가 머리를 꽉 조여 혈액 공급에 영향을 주지 않는 한 탈모로 직결되지 않습니다.
탈모는 두피 속의 모근에서 발생하기 때문에 모자가 머리카락을 덮는 것은 문제가 아닙니다.
오히려 모자는 자외선으로부터 머리를 보호해주는 장점이 있습니다.
다만 느슨하게 쓰는 것이 좋고, 땀이 많이 나는 여름철에는 통기가 잘 되는 모자가 좋습니다.
통기가 안 되면 두피에 노폐물이 쌓이는 만큼, 두피 청결 유지에 신경을 써야 합니다.

남성형 탈모증의 경구 치료약제인 피나스테라이드 혹은 두타스테라이드의 경우 치료 중지시
재성장된 모발은 약 12개월에 걸쳐 서서히 약물 복용 전으로 돌아 갑니다.
재성장된 모발로 인한 이미지에 익숙한 환자들이 약 복용 중지 후 탈모가 더 심해졌다고 느끼게 되는 것이지,
실제로 투약을 중지한다고 해서 복용 이전보다 탈모가 더 나빠지는 것은 아닙니다.

피나스테라이드 혹은 두타스테라이드는 가임 여성이 복용하면 태아의 남성 성기 형성에 장애를 줄 수 있습니다.
그러나 남성이 복용하는 것은 무방합니다.
그 이유는 성관계시 남성의 정액으로 여성에게 전달되는 피나스테라이드 혹은 두타스테라이드 양은
무시할 수 있을 만큼 매우 적기 때문입니다.

출산 후 발생하는 산후 탈모증은 휴지기 탈모증의 하나로 보통 출산 3개월 후에 발생하여 출산 후 6-12개월에 걸쳐
서서히 회복되고, 대머리와는 상관없는 탈모증입니다.
드물게 산후 탈모증이 회복되지 않고 만성 휴지기 탈모증으로 이행될 수 있는데
이런 경우에는 여성형 탈모증 (대머리)과 감별이 필요합니다.

유전병은 아닙니다.
다만 가족 중에 원형 탈모증 환자가 있다면 그렇지 않은 사람보다 발병 확률이 높습니다.
원형 탈모증 환자의 일부에서 가족력이 종종 관찰됩니다.
발병한 가족 구성원 중 소아에서 원형 탈모증이 새로 발생할 위험도는 약 6%이고, 30세 이전에 발생한 경우 가족력이 더 흔하다고 보고된 바 있습니다.
쌍둥이를 대상으로 연구한 결과, 일란성 쌍둥이는 동시에 발생률이 훨씬 높았습니다.
21번 염색체의 이상에 의해 발생하는 다운 증후군 환자는 원형 탈모증이 약 8.8%의 빈도로 높은 발생률을 보였습니다.
이런 사실은 원형 탈모증의 발병에 염색체 유전자가 관련되었을 가능성을 시사합니다.
그러나 일부 소수의 가족을 제외하고는 원형 탈모증은 단순히 멘델의 유전 법칙에 따라 유전되는 것이 아닙니다.
여러 인자에 의해 유전 양상이 영향을 받는 ‘다인자성 유전양상’을 보이는 것으로 생각됩니다.

원형 탈모증 발병에 가족 중에 원형 탈모증 환자가 있을 가능성이 상대적으로 높습니다.
반대로 나이가 들어 발병할수록 대개 탈모 정도가 심하지 않고 지속 기간이 짧으며 가족력이 적습니다.
원형 탈모증의 임상 증상 및 진행 양상은 환자에 따라 개인차이가 크며, 여러 종류의 치료 방법이 사용되고 있으나 치료에 대한 반응 또한 개인차가 큽니다.

뒷머리의 털집을 이식하기 때문에 뒷머리와 운명을 같이 합니다.
즉, 뒷머리의 털집은 어디로 이식을 해도 그 성질을 그대로 갖고 있기 때문에(공여부 우성의 법칙) 탈모가 일어나지 않습니다.
탈모 부위의 모발은 가늘고 길지 않은 반면 심은 모발은 굵고 길게 자랍니다.

머리 감기에서 가장 중요한 점은 깨끗한 세정입니다.
머리 감기가 제대로 되지 못하면 두피에 남은 찌꺼기가 각질이나 피지와 섞이게 되어 두피와 머리털의 건강을 해치고 심해지면 탈모로 이어질 수 있습니다.
강알칼리성인 비누는 세정력이 약하며 자칫 찌꺼기를 남기기 쉽고 사용 후에도 머릿결이 거칠어 보일 수 있으므로 되도록 사용하지 않는 것이 좋습니다.
따라서 모발을 깨끗이 씻어내기 위해서는 비누를 사용하기보다 약산성인 샴푸를 사용하는 것이 세정효과에 도움이 됩니다.
너무 많은 양을 사용하는 것도 잘 헹구어 지지 않아 머리에 샴푸기가 남게 되어 공기 중의 먼지를 끌여 들어 모발을 더러워지게 할 수 있으므로 적당량을 사용하여 손끝으로 가볍게 마사지하여 세정하고 깨끗하게 헹구어 내는 것이 좋습니다.

동물들이 털갈이를 하는 이유는 모발이 빠지고 다시 자라나는 주기(모발 주기)가
모든 털에서 같은 시기에 일어나기 때문입니다.
사람은 모발의 주기가 일치하지 않아서 털갈이를 하지 않습니다.
하지만 가을철만 되면 머리가 많이 빠진다는 사람들이 있는데,
이 까닭은 몸속의 호르몬 중 일조시간에 따라 변화하는 프로락틴과 멜라토닌이 모발의 주기에 영향을 미치기 때문에 나타나는 현상으로 알려져 있습니다.

제모의 원리는 레이저나 LED 등이 모발의 검은색 혹은 갈색을 만들어내는 모낭에만 선택적으로 열에너지를 줄 수 있도록
조절하여 영구적인 모낭의 파괴를 유도하는 것입니다.
그런데 여름에는 선탠 등으로 인하여 피부의 색깔도 짙은 갈색이 될 수 있으므로,
이러한 상태에서 레이저 제모를 하게 되면 모낭뿐 아니라 피부에도 레이저의 강한 열에너지가 작용하게 되어
화상 혹은 과색소 침착 등의 부작용이 발생할 가능성이 높아집니다.
따라서 이러한 사실에 유의하셔서 개인의 스케줄에 따라 제모시기를 현명하게 선택하시는 것이 권장됩니다.

겨드랑이 털이 많으면 냄새도 많이 날 수 있습니다.
냄새를 만드는 세균이 먹이로 삼는 것은 땀의 분비물이기 때문입니다.
이 냄새는 개인에 따라 다르지만 여름철에 특히 심해서 사회생활에 지장을 주기도 합니다.
냄새는 털이 길수록 더욱 강하고, 털 사이에 분비물이 쌓여서 세균의 온상이 되기 쉽습니다.
털을 없애면 땀의 분비물이 쌓이기 어렵고 냄새가 오래 지속되지 않는 효과가 있습니다.
따라서 제모를 하면 액취가 줄어들기도 합니다.